(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)現代人生活節奏快、壓力大,若長期久坐辦公桌前打電腦,容易引發肩頸痠痛等不適症狀產生,對身心臨都造成負擔,積憂成疾恐引發許多身心問題。已於9月4日下午在台南市衛生局在東興辦公室5樓大禮堂,辦理「頭頸肩紓壓FUN鬆」,約有65位民眾參加,活動響應熱烈,每位學員都非常認真的學習與練習操作,課程中,透過簡單的穴道按摩技巧與講解,讓大家學到如何緩解疲憊的身軀並達到身心放鬆。
- Sep 24 Mon 2012 10:03
健康新聞分享~肩頸痠痛適當按摩 穴道按摩放鬆紓壓
- Sep 11 Tue 2012 13:43
新聞分享~年輕低頭族 肩酸骨刺樣樣來
中國時報【黃天如╱台北報導】
智慧型手機及平板電腦相繼問世,徹底改變了現代人的生活,最明顯的新興現象,就是隨時隨處可見的「低頭族」!醫師表示,長時間維持低頭姿勢對頸椎是一大負擔,輕則造成肩頸肌肉酸痛、發炎,重則還可能衍生頸椎移位、椎間盤突出、骨刺等併發症,不可不慎。
書田診所復健科主任潘筱萍表示,對於必須完全支撐頭部重量的頸椎來說,當頸部維持正中姿勢時,頸椎及周遭肌肉的負荷最小,「一旦頸部前傾超過十五到廿度,且持續時間常超過廿分鐘以上,頸椎就有可能面臨各種因為過度使用而造成的後遺症。」
- Sep 04 Tue 2012 16:09
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- Aug 21 Tue 2012 14:46
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- Aug 11 Sat 2012 13:50
新聞分享~~產婦「不能洗頭?」 破解坐月子三大迷思
產婦「不能洗頭?」 破解坐月子三大迷思
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為了擁有龍寶寶,國內許多夫妻從去年積極努力做人,這也讓國內低迷已久的新生兒出生人數急速攀升,一般預料,今年台灣新生兒人數將突破23萬人。小生命的誕生,為許多家庭、家族帶來喜氣。
產婦「不能洗頭?」「必須喝米酒水,吃麻油雞?」「不能搔寶寶的腳底?」面對眾多傳統習俗,不少新手媽媽總覺得綁手綁腳,有苦說不出。長輩們的殷殷叮嚀,好意關切,反倒成了一股沈重壓力。事實上,幫嬰兒按摩,則是好處多多!根據醫學文獻發現,幫嬰兒按摩,有助於生理發展,在心理層面上,則可建立親子間親密互動與溝通,一般建議,幫寶寶按摩,應該要越早開始越好!
- Aug 04 Sat 2012 09:34
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- Jul 30 Mon 2012 17:40
新聞分享~~《水能增進代謝喝太少也會胖》多喝水加速廢物代謝
- Jul 16 Mon 2012 16:17
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- Jul 11 Wed 2012 18:09
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- Jul 05 Thu 2012 10:43
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